立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽泰安市某某医疗设备专卖店在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护泰安市某某医疗设备专卖店保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·以军称空袭黎真主党在贝鲁特南郊12处指挥中心
- ·直筒半身裙，温度20～30°C的穿搭套路！
- ·顶奢换着穿，是章子怡的标配
- ·置换享至高补贴5万 2024款昊铂HT成都车展亮相
- ·4年多亏损超25亿美元 美国廉航巨头精神航空申请破产
- ·这件衣服减龄又好看，可以从20岁穿到70岁
- ·金标大众来了 ID.与众登陆成都车展/售20.99万起
- ·基于国内车型打造 凯翼3款国际版车型首发亮相
- ·看家的本事都没了？恩比德自2018年以来首次单场比赛没有罚球
- ·顶奢换着穿，是章子怡的标配
- ·从优衣库试到国内小众设计师品牌，终于找到了理想裤子！
- ·会穿衣的女性“裤子”更爱穿宽松的，这些穿搭不错，舒适大方
- ·天舟八号“小时达”已由天宫空间站签收 物流详情→
- ·空间够大还有Flyme Auto加持 银河E5亮相车展
- ·商务部新闻发言人就荷兰半导体出口管制问题答记者问
- ·上汽高层吐槽小米汽车抄保时捷 各方网友们吵起来了